Tips to Remember Study: সারা বছর টেবিলে মুখ গুঁজে পড়েও পরীক্ষার হলে গিয়ে সব গুলিয়ে ফেলার অভিজ্ঞতা কমবেশি সব শিক্ষার্থীরই আছে। তখন মনে হয়, “আমার স্মৃতিশক্তি বোধহয় খুব দুর্বল।” কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। সমস্যা আপনার স্মৃতিশক্তিতে নয়, সমস্যা হলো আপনার পড়ার ‘পদ্ধতিতে’।

পরীক্ষার পড়া মনে রাখার কৌশল

২০২৬ সালের আধুনিক গবেষণা বলছে, মস্তিষ্ক কোনো হার্ড ড্রাইভ নয় যে শুধু তথ্য সেভ করলেই হবে; এটি একটি জালের মতো, যেখানে তথ্যগুলো গেঁথে রাখতে হয়। আজ আমরা জানব এমন ৫টি বৈজ্ঞানিক বা ‘জাদুকরী’ কৌশল, যা প্রয়োগ করলে পড়া মনে রাখা হবে পানির মতো সহজ।

১. অ্যাক্টিভ রিকল (Active Recall): বই বন্ধ করে পড়ার অভ্যাস

অধিকাংশ শিক্ষার্থী বারবার রিডিং পড়ে বা মুখস্থ করে, যা মস্তিষ্কের জন্য খুব একটা কার্যকরী নয়। এর চেয়ে সেরা পদ্ধতি হলো Active Recall।

কীভাবে করবেন? কোনো টপিক একবার পড়ার পর বই বন্ধ করে ফেলুন। এরপর নিজেকে প্রশ্ন করুন, “আমি কী পড়লাম?” এবং না দেখে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। যখন আপনি মস্তিষ্ককে জোর করে তথ্য মনে করতে বাধ্য করেন, তখন নিউরনের সংযোগ শক্তিশালী হয়। এটি প্যাসিভ রিডিংয়ের চেয়ে ১০০ গুণ বেশি কার্যকর।

আরও পড়ুন: পোমোডোরো টেকনিক: পড়াশোনায় মনোযোগ রকেটের গতিতে বাড়ানোর বৈজ্ঞানিক উপায়

২. স্পেসড রিপিটেশন (Spaced Repetition): বিরতি দিয়ে রিভিশন

জার্মান মনোবিজ্ঞানী হারমান এবিংহাউসের ‘ফরগেটিং কার্ভ’ (Forgetting Curve) অনুযায়ী, আমরা যা শিখি, তার ৫০% এক ঘণ্টার মধ্যেই ভুলে যাই। এর সমাধান হলো Spaced Repetition।

নিয়ম: একটি পড়া পড়ার পর সেটি পরপর মুখস্থ না করে নির্দিষ্ট বিরতিতে রিভিশন দিন।

• ১ম রিভিশন: পড়ার ১ দিন পর।
• ২য় রিভিশন: ৩ দিন পর।
• ৩য় রিভিশন: ১ সপ্তাহ পর। এই পদ্ধতিতে পড়লে তথ্যগুলো মস্তিষ্কের ‘শর্ট টার্ম মেমোরি’ থেকে ‘লং টার্ম মেমোরি’-তে স্থানান্তরিত হয়।

৩. দ্য ফাইনম্যান টেকনিক (The Feynman Technique)

নোবেলজয়ী পদার্থবিজ্ঞানী রিচার্ড ফাইনম্যানের নামানুসারে এই টেকনিক। তিনি বিশ্বাস করতেন, “আপনি যদি কোনো বিষয় সহজ করে অন্যকে বোঝাতে না পারেন, তার মানে আপনি নিজেই বিষয়টি ভালোমতো বোঝেননি।”

ধাপসমূহ: ১. একটি টপিক বেছে নিন। ২. মনে করুন আপনি এটি কোনো শিশু বা আপনার বন্ধুকে শেখাচ্ছেন। ৩. একদম সহজ ভাষায়, কোনো কঠিন শব্দ ব্যবহার না করে বিষয়টি ব্যাখ্যা করুন। ৪. যেখানে আটকে যাবেন, বই খুলে সেই অংশটি আবার দেখে নিন। এই পদ্ধতিটি জটিল বিষয় বা সৃজনশীল প্রশ্নের উত্তর মনে রাখার জন্য জাদুর মতো কাজ করে।

আরও পড়ুন: HSC Exam 2026 Form Fill Up শুরু ১ মার্চ: ঢাকা বোর্ডের জরুরি বিজ্ঞপ্তি ও নিয়মাবলী

৪. মাল্টি-সেন্সরি লার্নিং (ইন্দ্রিয় ব্যবহার করা)

শুধু চোখ দিয়ে পড়লে মস্তিষ্কের একটি অংশ কাজ করে। কিন্তু পড়ার সময় যদি আপনি একাধিক ইন্দ্রিয় ব্যবহার করেন, তবে মনে থাকার হার বেড়ে যায়।

• লিখুন: পড়ার পর সেটি খাতায় লিখুন।
• জোরে পড়ুন: মাঝে মাঝে শব্দ করে পড়ুন যাতে কান সেই তথ্য শুনতে পায়।
• ডায়াগ্রাম আঁকুন: ইতিহাসের সাল বা বিজ্ঞানের প্রক্রিয়া মনে রাখতে ফ্লো-চার্ট বা মাইন্ড ম্যাপ (Mind Map) ব্যবহার করুন। ছবি এবং অডিও-ভিজুয়াল তথ্য মস্তিষ্ক টেক্সটের চেয়ে ৬০,০০০ গুণ দ্রুত প্রসেস করতে পারে।

৫. নেমোনিক বা ছন্দের ব্যবহার (Mnemonic)

কঠিন শব্দ, লম্বা তালিকা বা সাল মনে রাখার জন্য নেমোনিক বা ছন্দ তৈরির কোনো বিকল্প নেই। এটি মস্তিষ্কের জন্য তথ্যের একটি ‘হুক’ বা আংটা হিসেবে কাজ করে।

উদাহরণ: মুঘল সম্রাটদের ক্রম মনে রাখতে আমরা ছোটবেলায় পড়েছি— “বাবার হইল একবার জ্বর সারিল ঔষধে” (বাবর, হুমায়ুন, আকবর, জাহাঙ্গীর, শাহজাহান, আওরঙ্গজেব)। আপনি নিজের মতো করে মজার গল্প বা ছন্দ বানিয়ে যেকোনো কঠিন পড়া সহজেই মনে রাখতে পারেন।

পরামর্শ

“স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য এই ৫টি কৌশলের পাশাপাশি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো পর্যাপ্ত ঘুম। অনেকেই পরীক্ষার আগের রাতে না ঘুমিয়ে পড়েন, যা মারাত্মক ভুল। বিজ্ঞান বলে, আমরা সারাদিন যা শিখি, ঘুমের মধ্যে মস্তিষ্ক সেগুলোকে স্মৃতিতে রূপান্তর (Consolidate) করে। তাই দিনে স্মার্টলি পড়ুন এবং রাতে অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমান। সুস্থ মস্তিষ্কই সেরা ফলাফলের মূল চাবিকাঠি।”

— পিনাকি বাবু, ক্যারিয়ার মেন্টর, আগামী স্কিল

Tips to Remember Study: পড়া মনে রাখা কোনো অলৌকিক বিষয় নয়, এটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞান। উপরের ৫টি কৌশল আজ থেকেই আপনার পড়ার টেবিলে প্রয়োগ শুরু করুন। শুরুতে একটু কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু অভ্যাসে পরিণত করলে আপনি নিজেই নিজের পরিবর্তন দেখে অবাক হবেন।

দক্ষতা উন্নয়ন ও স্মার্ট স্টাডি হ্যাকস নিয়ে আরও জানতে আমাদের Skill Development ক্যাটাগরিতে চোখ রাখুন।

লেখক পরিচিতি: পিনাকি বাবু ক্যারিয়ার মেন্টর, আগামী স্কিল শিক্ষার্থীদের মেধা বিকাশ, সফট স্কিল এবং প্রোডাক্টিভিটি টিপস নিয়ে কাজ করছেন। তার লক্ষ্য তরুণ প্রজন্মকে স্মার্ট ও দক্ষ হিসেবে গড়ে তোলা।

আরও পড়ুন: কৃষি গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা ২০২৬: ৩ জানুয়ারি পরীক্ষা, আবেদন শুরু ২৫ নভেম্বর